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核桃，虽然普通，但是它一向有“长寿果”的美誉，因为它的功效相当强大，就你所知，它大概功效如下小编
1健脑益智:核桃含有丰富的大脑发育需要的DHA和亚油酸等营养成分
2.抗衰老:核桃含有丰富的维生素E，这是一种优质的抗衰老的物质
3.美容养颜:核桃的美容价值，主要是因为其中含多价不饱和脂肪酸比较丰富有不足之处，欢迎知道的读者补充
