新鲜的香蕉,除了剥开外皮直接开吃之外,还可以做成多种多样香甜可口的美食,今日,为朋友们分享用烤箱制作的3种美食——香蕉燕麦条|烤香蕉片|香蕉核桃蛋糕。
01NO1.香蕉燕麦条
:一根香蕉,一个鸡蛋,一把黑芝麻,克牛奶,克燕麦(最好是超市卖的那种压扁的燕麦)。
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1、用工具把香蕉压成泥,或者用榨汁机把香蕉打成泥,然后加入牛奶、鸡蛋和燕麦,搅拌均匀,然后至少放置15分钟以上,这样做目的是为了让燕麦充分吸收汁液的营养。
2、然后在上面撒一点黑芝麻,继续搅拌几下,准备烤箱,首先在烤盘上铺上油纸,把调好的燕麦糊倒上去,用勺子压平整,尽量压的薄一点,口味会更好。
3、将烤箱调到°预热十分钟之后,将烤盘放进去,调成上下火°烤20分钟左右,稍等片刻温度微降之后,取出烤盘切成长条。
这种做法没有添加糖和油,是一种健康低脂的小零食。香蕉燕麦条吃起来外皮酥脆,内心稍微有一点软糯,口感非常不错。
02NO2.烤香蕉片
:两根香蕉,两个鸡蛋,还需要20克玉米淀粉。
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1、首先将鸡蛋打入碗中,加进玉米淀粉,用力搅拌均匀,然后把香蕉切成5毫米左右的薄片,一起放入蛋液中翻转几下,让香蕉片均匀的沾裹上蛋液。
2、然后就要用到烤箱了。先将烤箱预热°后,在烤盘里放上光滑一点的吸油纸(不要用锡纸),将沾裹蛋液的香蕉片摆放上去,烤箱还是调到度,上下同时烤30分钟左右。
3、烤到15分钟左右,最好把香蕉片翻一下,这样香蕉片才会烤出两面金黄的诱人效果。用这种方法烤出的香蕉片外酥里糯,吃起来不错。
03NO3.香蕉核桃蛋糕p
:两根香蕉,两个鸡蛋,低筋面粉克,玉米油35克,泡打粉三克,坚果碎粒适量,白糖适量(白糖不是为了增加甜度,而是为了让蛋糕发得更好)。
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1、先将香蕉在碗中压成泥,然后把两个鸡蛋打进去,再加入玉米油搅拌均匀。
2、接着把面粉、白糖和泡打粉加进碗中,顺着一个方向搅动,这一步需要的时间和力气比较长,搅拌不好会影响蛋糕的效果,放入坚果碎继续搅拌,要用力打、打、打,也可以使用电动打蛋器。
3、接着准备好烤箱,首先在烤盘上铺好油纸,将调好的香蕉蛋糊放到上面,表面再撒一点坚果碎粒做装饰。将烤箱预热好后,调成上下火°开始烤制,一般用时在40分钟左右就可以烤好。
结语:
今日分享了3道用烤箱做出来的香蕉美味:烤香蕉片、香蕉燕麦条、香蕉核桃蛋糕,说是甜点,其实只是用了香蕉本身的天然香甜,味道好吃,又不失营养健康,推荐朋友们尝试做一下。
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