黄豆相信大家都知道，这是一道非常美味的食材，并且极具营养哦。但是对于它，你知道多少呢？黄豆的学名为大豆。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，塬产我国。我国自古栽培，至今已有年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。黄豆可以加工成豆腐、豆浆、豉油或者腐乳。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？小编在这里也不啰嗦了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。
一、材料准备：
主料：黄豆1杯半
辅料:和田红枣10g、冰糖30g、熟花生仁适量、核桃仁适量
二、和田枣干果豆浆的做法：
1.将和田枣洗净。
2.黄豆洗净泡发，去掉不好的豆子。
3.将枣核去掉，花生仁去皮。
4.核桃去皮取仁。
5.冰糖块用开水融化。
6.豆子，枣，花生，核桃放入豆浆机。
7.加入足够的水。
8.启动湿豆功能。
9.煮好后倒入滤网上过滤加入冰糖水即可。
红枣一直以来都被看作是美容养颜的佳品哦，和田大枣更是以个大，甘甜著称哦。豆浆是我们早餐的标配哦，加上红枣，更是香甜啊。在享受美味的同时，既满足了口腹之欲，又达到了养身的效果。通过简单的操作，这道美味就会出现在了我们的餐桌上，真是太棒了！
内容来自网络，如有侵权，请告知。
